为帮助大学生正确认识焦虑情绪，掌握科学心理调适方法，提升学生心理健康水平，引导学生以积极心态面对学习与生活。6月12日，园艺园林技术系于教学楼举办“科学应对压力，塑造积极心态”心理健康讲座。本次活动的主讲老师为学生心理辅导与服务中心的范鑫荣老师。

         活动当天，范鑫荣老师以一个生动有趣的破冰小游戏引入主题，迅速抓住了在场同学的注意力，现场氛围轻松活跃。随后，她结合自身丰富的心理咨询经验和实际案例，从大学生常见的心理问题切入，深入剖析了学业压力、人际关系、情感困扰等方面可能引发的心理矛盾与困惑。在动手环节中，范鑫荣老师组织大家拿纸展示出自己的压力源。最后，范鑫荣老师给同学分享了应对压力的方法。

         此次心理健康讲座的成功举办，强调了心理健康在大学生成长过程中的重要性，鼓励同学们主动关注自身心理健康，积极寻求帮助，善用学校心理健康方面的资源，为自己的心灵保驾护航，以更加健康、积极的心态迎接未来的挑战。

         通过此次心理健康讲座，不仅为同学们提供了专业的心理健康知识与实用的心理调节方法，也进一步增强了大家对心理健康的重视程度。未来，我系将持续开展形式多样的心理健康教育活动，助力学生塑造健康心灵，为培养全面发展的高素质人才奠定坚实基础。