为帮助学生有效调节情绪、缓解心理压力，培育积极健康的心理状态，10月30日下午4点半，园艺园林技术系在教学楼C101举办“梳愈情绪，丰盈心灵”心理健康讲座。本次讲座聚焦学生心理健康需求，为同学们搭建了学习心理调节方法、交流心灵成长感悟的平台。

讲座现场氛围轻松融洽，主讲人孔繁懿老师以趣味互动小游戏为核心展开，现场氛围热烈而温馨。结合游戏过程中的表现，穿插讲解情绪识别、压力调节的核心技巧，并邀请同学分享游戏感受与心理困惑，现场互动频繁，参与度极高，让同学们在轻松玩乐中收获心理知识。

此次活动让大家收获颇丰。不仅学会了识别自身负面情绪的方法，掌握了深呼吸放松法、积极心理暗示等实用调节技巧，更懂得了如何以理性平和的心态面对学习生活中的压力与挑战。

此次心理健康讲座的成功举办，为园艺园林技术系学生的心理健康成长注入了温暖力量。不仅有效普及了心理健康知识，帮助学生提升了情绪管理能力，更营造了关注心理健康、关爱自我与他人的良好校园氛围。未来，我系将持续聚焦学生身心发展需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的成长成才筑牢心理防线，助力同学们以更加饱满的热情、健康的心态拥抱学习与生活。